Veoma važan dio prehrane svakog pojedinca su proteini, te je gotovo nemoguće imati bilo kakav vid prehrane u kome nema proteina. Ukoliko i vas zanima glavni sastojak kada je u pitanju prehrana za rekreativce više o tome u nastavku.

proteini

Meso, riba, orašasti plodovi, sve su ovo namirnice koje su u …